アライナーを着けているときは、基本的には水か白湯です。最近はお茶はオーケーというマイルールになりつつあります。家とか仕事中は飲まないけど、お出かけの時など、アライナーを外す暇もなく、かと言って自分だけ飲まないわけにもいかない。というときは…