最近はお茶はオーケーというマイルールになりつつあります。
家とか仕事中は飲まないけど、お出かけの時など、アライナーを外す暇もなく、かと言って自分だけ飲まないわけにもいかない。というときはお茶飲んじゃってます。
今回｢自分だけ飲まないわけにもいかない｣という状況で出てきたのがアイスコーヒーでした。
とりあえず飲んで、家に帰って鏡を見ました。
一番心配していた｢アライナーの中にコーヒーがたまってる｣という事態にはなっていなかったので、ひとまず安心しました。
ただ、コーヒーが微糖だったので、虫歯が心配です。
すぐに外して歯磨き&マウスウォッシュしました。
着色にはどのくらい影響があるかは不明です。
たまにだから大した影響はないとは思うのですが、でもまぁ、良くはないでしょうね。
やはり基本的には水か白湯！
でも、我慢しすぎたり、どうしようどうしようと悩みすぎるのも良くないと思うので、必要なときは適度に飲んでいこうと思います。
