ついにやってしまいました!
アライナーをつけずに寝てしまいました!
それどころか、寝る前後もはずしっぱなしで、結局36時間ほどはずしたまま過ごしてしまいました。
1日以上です。
友人と出掛ける予定があったので、お昼前に落ち合いました。
ランチを食べる前にアライナーをはずしました。
そこから用事を済ませて、そのまま飲みに行って帰ってきて、夜食を食べてしまったのです。
そして食べたらそのままうとうとして眠ってしまったのです。
翌日も休日で、朝食を食べた後、だらだら過ごしてしまいました。
お昼もおやつも食べてしまいました。
そして夕飯を食べた後、ようやくアライナーを装着したのです。
外している間、歯磨きだけは何度かしました。
そのままアライナーをつければ良かったのですが、外出先ではずしたアライナーは当然バッグの中に入っており、それを取り出すのがめんどくさいと考えてしまったのです。
長時間はずした後のアライナーというのは結構痛いです。
きっとはずしてる間に、元に戻ろうとする力が働くのだと思います。
それでもいつもは10分ほどたてば慣れます。
ところが今日は20分、30分と時間が経っても、なんとなーくじわじわする痛みが消えないのです。
虫歯とも違う、アライナー初日のグイグイ持ってかれる感じとも違う、ほんとなんか、じわじわという感じの…。
結局布団に入ってからもその痛みは続きました。
幸い眠れないということはありませんでしたが、眠りにつくまでの本来なら幸せな時間を妨げられてしまって、後悔しました。
やはりめんどくさがっていてはいけませんね。