手が滑って歯茎を引っ掻いてしまいました

今、アライナーをつけたときに親指でグッと押したのですが、思いの外アライナーが濡れていて、手が滑って、歯茎をガリっと引っ掻いてしまいましたー！

触らなければ痛くないけど…鏡で見たら血が出てる…。

熱いものとかしみそうです。

寝てるうちにある程度治るといいな！！