診察の日でした。 前回ズレてると怒られ「日数にこだわらず動きで交換日を決めてください」と言われたので、ちょっと意地もあって今のアライナーは交換を2週間延長しました。丁度今日の診察の後交換する計算です。 自分の感触としては、朝起きたときはあんま…

朝ご飯を食べた後、ガムを食べたのです。アライナーをつけている間は食べられないので、歯みがきをする前に２個だけ。 ボトルに入っている粒タイプのガムです。あのちょっと硬い外側を「カリッ」とかむ感触が好きです。 一回噛んだ直後、「ガリッ」と硬いも…