歯ブラシを変えました。
歯茎の辺りを磨きやすいものと思って、極細毛というのを選んでみました。
いつも通り磨いたのですが、磨き終わったあと、歯茎が腫れたときのように痛みました。
おそらく、毛先が歯茎と歯の間のポケットを刺激してしまって、痛くなったのではないかと思います。
それまで使っていた毛は普通のものだったので、多分ポケットには届かなかったのでしょうね。
その歯ブラシと同じ要領でゴシゴシ磨いてしまったのが、良くなかったのではないかと。
極細毛については、ネットで軽く見た限りでは、賛否両論のようですね。
歯茎を痛めてしまうという意見もありました。
翌日からは力を入れず、動かし方も小さくしてみました。
今のところ歯茎の痛みは再発していません。
あと、歯茎が痛くなったときに鏡で観察したのですが、血の巡りが悪かったのか、歯茎が白くなっていました。
以前、貧血気味だった時も真っ白になったことがあったのですが、普段あまり歯茎には注目していなかったのでビックリしました。
その後2,3日、あまり力を入れず、マッサージするように磨いていたら、だいぶ血色が戻りました。
もちろん色々な原因があったかと思いますが、マッサージも効果的だったのかなと思っています。
今回、歯ブラシについて少し調べてみたら、歯や歯茎の状況によって、向いている歯ブラシや磨き方などは千差万別のようです。
多分私には、柔らか目の歯ブラシで、歯と歯茎の間をマッサージするように磨くのがあっているのかなと、今のところは思います。
